fbpx

Monthly Archives: Listopad 2016

DUŻA ZAWARTOŚĆ BIAŁKA W DIECIE, CZYLI KLUCZ DO SUKCESU

Wszyscy wiemy, że wysokobiałkowe jedzenie = regeneracja i większa masa mięśni po wysiłku. Dlaczego tak jest? Bo nasze mięśnie szkieletowe są w większości zbudowane z białka i potrzebują go do wzrostu. Ale jeśli spożywamy go w nieodpowiednich ilościach, zaprzepaścimy trud włożony w trening i możemy nawet… przytyć.

DLACZEGO WEGETARIANIE POWRACAJĄ DO JEDZENIA MIĘSA, A TO Z KURCZAKA JEST LEPSZE OD INNYCH?

Wegetarianizm to nie decyzja na całe życie. Impreza z przyjaciółmi, wyjście do knajpy na obiad, wycieczka z mięsożercami – pokusa goni pokusę. Co jest takiego w mięsie, że wegetarianie nie wytrzymują i sięgają najczęściej po soczystą pierś z kurczaka z dużą zawartością białka?