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Sommergetriebe? Roller!

Für Fans des Winterwahnsinns ist der Sommer manchmal eine Zeit der Ausfallzeit und sportlicher Langeweile. Kein Schnee, die Entfernung zu den ganzjährigen Pisten oder Skigebieten schreckt Lauffans und mehr effektiv ab. Was ist, wenn es eine Alternative gibt? Was ist, wenn Sie Ihren Lieblings-Sommersport und in Ihrer Stadt genießen können?

Mundial vor dem Fernseher? Nichts verloren!

Wer hat das Training nicht verzeiht, um das Spiel mit meinen Freunden zu sehen, lassen Sie den ersten Steinwurf! Backlash, nichts verloren! Mundial auf der Couch bedeutet nicht unbedingt, auf die Form und bewusste Ernährung zu verzichten, vor allem heute, wo es eine große Auswahl an gesunden Ersatz für traditionelle Snacks auf dem Markt gibt.

Wie kann man den Stoffwechsel von wysokobiałkową Diät zu beschleunigen?

Eiweiß ist ein sehr wichtiger Nährstoff. Es ist der Hauptbaustein der Muskeln, deshalb hilft sein Konsum, Muskelmasse aufzubauen. Darüber hinaus trägt das Protein zur Fettverbrennung bei und ist daher ein wesentlicher Bestandteil jeder Ernährung. Eine größere Menge Eiweiß in der Ernährung bietet viele Vorteile, aber wie bei allem – darf es nicht übertreiben.

Wie viel steckt im Fleisch?

Erinnern Sie sich, wie vor ein paar Jahren, selten, wer von unseren Freunden wusste, was es ist Guacamole? Und heute? Wir betreten den Supermarkt und von vorne greifen uns an: Pasta tahini, Jerusalem Artischocken, Quinoa … Exotische Namen aus den Regalen können ohne Dim ausgetauscht werden. Wie bei Hunderten von Produkten, um diejenigen zu wählen, […]

Sie sind nicht Sie selbst? Zeit für einen Imbiss!

Wie kommt es, dass Sie immer jemanden oder etwas finden, das Sie daran hindern würde, Ihren Zweck zu erreichen? "Ich werde kein Junk-Food essen!"-und hier, wo man wütend wird, geht man arbeitslos, oder man kommt aus dem Training, und der Bauch beginnt, Töne zu extrahieren, die noch niemand gehört hatte. Darüber hinaus haben Sie das […]

Von Pemmikanu bis Chicksy, oder gastronomische 100 Jahre in Himalaizmie

Extreme Bedingungen erfordern extreme Ernährung. Was fressen die Eroberer der höchsten Gipfel in Höhen? Unsere himalaiści erwähnen dies oft in den Interviews: Die nächsten Etappen der Expeditionsdiät werden immer wichtiger! Hier können 5% der Unterschiede in der Standardnahrung entscheidend sein. Mit jedem Schritt, ultraleichte Küken & Sport mit einem enormen Eiweißgehalt, der die Arbeit. Chicks und […]