Kolorowy talerz w upalne dni

 

Upały odbierają wam apetyt? Najchętniej pilibyście litrami chłodną lemoniadę i zagryzalibyście ją gałkami ulubionych lodów? Nie wiecie, co jeść, gdy kreska na termometrze za oknem wydłuża się coraz bardziej? Mamy dla was kilka sprawdzonych patentów.

Read More

Piknik na pięć!

Samochodem, na rowerze, po godzinnym marszu… pod niebem, pod wiatą, pod dachem… samotnie, w grupie przyjaciół, z rodziną… na słodko, na słono, na owocowo – piknik niejedno ma imię, a i pomysłów na niego można mieć wiele. Nie lubimy się ograniczać, więc robimy dziś piknik z rozmachem.

Read More

Do wody marsz!

Polska jest idealna dla tych, którzy kochają sporty wodne. Mamy morze, piękne rzeki i czyste jeziora czy zatoki. Jest w czym wybierać. To raj dla miłośników żeglarstwa, kajaków czy kitesurfingu. A że za oknem coraz więcej słońca i pogoda sprzyja wodnemu szaleństwu, czas zapakować sprzęt i ruszyć w Polskę!

Read More

Polskie kurczaki są najlepsze

Polska wiedzie prym w produkcji drobiu. Wyprzedza nawet Francję, Niemcy i Wielką Brytanię. Obcokrajowcy cenią polskie kurczaki, gęsi i indyki za niezmiennie dobrą jakość i wyjątkowy smak. Okazuje się jednak, że w kraju wciąż pokutuje przeświadczenie o szpikowaniu mięsa hormonami i lekami. Jak rzeczywistość ma się do powielanych przez ostatnie lata mitów?

Read More

Nie od razu Rzym zbudowano!

Kaloryfer i płaski brzuch również nie pojawią się z dnia na dzień. Dlaczego nie warto stawiać wszystkiego na jedną kartę i lepiej pozwolić sobie na grzeszki, zamiast kompulsywnego opróżniania lodówki z produktów zakazanych?

Read More

PRZEKĄSZANIE NA ZDROWIE!

Aktywny tryb życia to mieszanka endorfin z wyrzeczeniami. Wprowadzanie zdrowych nawyków to proces długotrwały, często nużący, wymagający niezłego zorganizowania i samodyscypliny. Ci, którzy przeszli na zdrową stronę mocy, zarażają jednak energią i optymizmem. Podkreślają, że warto i że wytrwałość nam się opłaci.

Read More

BIEGAJ Z CHICKSAMI!

Zima to dla sportowców pora roku jak każda inna. Bo przecież nie ma złej pogody, są tylko źle dopasowane ubrania. A moda na bieganie trwa – cieszą biegacze dzielnie przemierzający alejki nawet przy -20°C. Ale czy zimą również należy dbać o odpowiednią ilość białka w diecie? I co zrobić, kiedy jest trudniej o sezonowe produkty? Wyjaśniamy i radzimy!

Read More

NOWOROCZNE POSTANOWIENIA? NAJPIERW POSTAW NA FUN!

Tylko co dwunasty z nas spełnia swoje noworoczne postanowienia. Dlaczego tak mało? Bo za bardzo skupiamy się na efekcie, którym najczęściej ma być szczupła sylwetka lub więcej pieniędzy na koncie. I zapominamy, że tylko szczęśliwi i zmotywowani do działania będziemy mieli siłę na realizację swoich celów.

Read More
Strona 3 z 41234