Tag Archives: upały

Zimą czekamy na coraz więcej słońca i wyższe temperatury. A latem… chcemy, żeby w końcu się trochę ochłodziło. Zwłaszcza, jeśli fala upałów ani myśli ustępować. Pojawia się wtedy jeszcze jedno pytanie – trenować czy nie? Całkowita rezygnacja z ćwiczeń może spowodować mocny spadek motywacji i sprawić, że trudniej będzie wrócić do wypracowanego już rytmu. W […]