Monatlicher Archiv: November 2016

Wir alle wissen, dass Eiweißfutter = Regeneration und mehr Muskelmasse nach dem Training. Warum? Denn unsere Skelettmuskulatur ist meist mit Proteinen aufgebaut und braucht sie zum Wachsen. Aber wenn wir es in den falschen Mengen konsumieren, vergeuden wir den Aufwand, den wir in die Praxis gesteckt haben, und wir können sogar … Gewichtszunahme.