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  Der erste Schnee in diesem Herbst war schon. Bedeutet das, dass Sie Ihr Fahrrad-Training aufgeben oder auf diese Weise zur Arbeit pendeln müssen? Wir halten daran fest, dass es schlechtes Wetter gibt, es gibt nur schlechte Vorbereitung und unübertroffene Kleidung. OK, na ja, wie starten Sie Ihr Winterradabenteuer? Für die Zwiebel weiß jeder von

Der MTB FILM FEST powered by NS Bikes findet am 9. November in Krakau statt. Unser Film mit dem Team Slow Motion Opole nimmt am Wettbewerb um die interessantesten Produktions-Amateure teil.  Wir kümmern uns um Ihre Stimmen! [Videobreite = "640" Höhe = "360" mp4 = "http://merzdorf.pl/wp-content/uploads/2017/10/Always-push-forward-ChicksSport-The-healthy-way-of-life-short-version.mp4" loop = "true" autoplay = "false"] [/vi

Radfahren ist eine dieser Sportarten, die große Popularität genießt. Unabhängig vom Alter zieht es die Masse leidenschaftlicher Menschen an, und viele von ihnen behandeln Radtouren sehr ernst. Die Frage ist nur: Nähern sie sich genauso ernsthaft der Frage der Auffüllung verlorener Mineralien und Kohlenhydrate

  Wunderschön geformter Rücken, zerkratztes Becken, kräftige Beine … Die Silhouette des Schwimmbeckens ist nicht nur auf der Schwimmbadbahn eine Bewunderung. Wenn Sie auf der Suche nach einem Weg sind, um Muskeln zu gewinnen und effizient zu trainieren, ist Schwimmen genau das Richtige für Sie.

  Sie haben Appetit auf die Hitze? Die meisten pilibyście Liter der kühlen Limonade und zagryzalibyście es mit den Knöpfen Ihrer Lieblings-Eis? Sie wissen nicht, was Sie essen sollen, wenn die Linie auf dem Thermometer außerhalb des Fensters steigt und mehr? Wir haben einige bewährte Patente für Sie.

Sport und gesunde Ernährung können Energie hinzufügen, wissen Sie schon. Aber wussten Sie, dass Sie 200 Gramm Fleisch in 100-Gramm-Snack haben können?! So viel Eiweiß muss man den ganzen Tag lang Kraft hinzufügen.    Holen Sie sich in unseren YouTube-Kanal!

Wir alle wissen, dass Eiweißfutter = Regeneration und mehr Muskelmasse nach dem Training. Warum? Denn unsere Skelettmuskulatur ist meist mit Proteinen aufgebaut und braucht sie zum Wachsen. Aber wenn wir es in den falschen Mengen konsumieren, vergeuden wir den Aufwand, den wir in die Praxis gesteckt haben, und wir können sogar … Gewichtszunahme.