Sind Sie in die Motivation gefallen? Hier sind wir immer so!

Stunden der Ausbildung, Monate des Verzichts, HL gegossen Schweiß und schließlich kommt es – Leń. Ruhig – ein kleiner Schritt zurück nicht das Ende der Welt ist, ist es möglich, wieder in Form zu kommen! Hier sind unsere Wege, mit faulen umzugehen und es in Zukunft zu vermeiden!

Ruhen Sie Ihrem Kopf ein!

Für jedes Training geben Sie 150% aus? Alle Ihre Gedanken konzentrieren sich auf das Ziel? Fehler! Denken Sie daran, dass das Gleichgewicht das Wichtigste ist! Wie gönnen Sie sich also eine Atempause? Es ist einfach! Kommen Sie mit Ihren Freunden, gehen Sie ins Kino, kaufen Sie oder einfach nur zu Hause posiert man und holen Sie sich "odmóżdî"! Gute Komödie, Womanischer Abend oder Partyjka Mortal Kombat mit meinen Freunden! Die Wege sind vielfältig, aber fast alle sind gut! Denken Sie daran, es nicht zu übertreiben – der Schlüssel ist der goldene Mittelweg!

Vorsicht Übertraining!

Die Konkurrenz rückt immer näher, man will die Besten herausfallen, isst Stress, und immer mehr größere Trainingseinheiten beenden. Oder vielleicht entspannen? Jeder Athlet weiß, dass man Zeit sowohl beim Training als auch vor wichtigen Berufen verbringen muss. Entspannung ist wichtig-sie hilft bei der Regeneration und ermöglicht es Ihnen, die entwickelte Form in hundert Prozent zu verwenden!

Ihr Weg zu sinkender Motivation?

Die Wege sind so viele wie Sportfreunde! Jeder von uns verkraftet anders und jeder von uns kehrt sonst wieder in die Form zurück. Denken Sie daran, wir sind anders und es gibt keine einzige goldene Regel, die gut für alle wäre! Eine der interessantesten Möglichkeiten, gegen mangelnde Motivation vorzugehen, ist das Trainingsbrett! Das kann ein einfaches Blatt Papier auf dem Kühlschrank sein, in dem Sie die Tage, die Sie trainieren, auswählen. Das Prinzip ist einfach – je gefüllter das Whiteboard ist, desto besser ist Ihre Arbeit sichtbar! Bei der Wiedergewinnung der Motivation für das Training ist auch wichtig Unterstützung, und nichts ist besser als die Unterstützung Ihres Idol!

Motivations-Kop!

Wenn Sie einen soliden Kick brauchen, dann ist die Kraft, die Ihr Idol Ihnen aufladen wird, an unserem Wettbewerb teilzunehmen! Schreiben Sie uns, wie es Ihnen mit einem Motivationsschub ergangen ist, und markieren Sie einen Athleten, dessen Unterstützung Ihnen wichtig ist! Die Autoren der Top 10 Kommentare erhalten Multifunktionsschals mit Autogramm der Chicksowego SUPERSPORTOWCA ihrer Wahl! Wen Unterstützung gibt es? Die Auswahl ist beachtlich! Nehmen Sie am Wettbewerb teil und schauen Sie sich unser Chicksową Team an: Www.bit.ly/NiePekam