Archives par mois de publication: novembre 2016

Nous savons tous que la nourriture protéique = régénération et plus de masse musculaire après l'exercice. Pourquoi ça? Parce que nos muscles squelettiques sont pour la plupart construits avec des protéines et ont besoin de croître. Mais si nous le consommons dans les mauvaises quantités, nous gaspillent l'effort mis en pratique et nous pouvons même… […]