Avez-vous perdu la motivation? Calmez-vous Voici nos manières d’y remédier!

Heures de formation, mois de renoncement, de la sueur versé. Tranquillement-un petit pas en arrière n’est pas la fin du monde, il est possible de revenir en forme! Voici nos façons de faire face à la paresse et de l’éviter à l’avenir!

Reposez votre tête!

Pour chaque séance d’entraînement donnez vous à 150%? Toutes vos pensées se concentrent sur le but? Une erreur! souvenez-vous que l’équilibre est le plus important! Alors, comment vous accordez un moment de répit? C’est facile! Sortez avec vos amis, allez au cinéma,  faites les boutiques ou tout simplement restez à la maison et obtenez du repos! Bonne comédie,  une soirée entre filles ou une partie de jeux vidéo avec vos amis! Les moyens sont nombreux, mais presque tous sont bons! Rappelez-vous juste de ne pas trop exagérer!

Méfiez-vous du surentraînement!

La concurrence se rapproche, vous voulez être le meilleur, le stress vous ronge, et de plus en plus de séances d’entraînement. Ou peut-être devriez-vous vous détendre? Chaque athlète sait qu’il doit consacrer du temps à son entrainement et à son repos avant ses occupations importantes. La relaxation est importante, elle aide à la régénération et vous permet de vous donnez à 100%!

Votre façon de diminuer la motivation?

Chacun d’entre nous fait face différemment à la paresse et chacun d’entre nous revient différemment en forme. Rappelez-vous, que nous sommes différents et il n’y a pas une seule règle d’or qui serait bonne pour tout le monde! L’un des moyens les plus intéressants pour lutter contre un manque de motivation est le planning d’entraînement! Cela peut être un simple morceau de papier sur le réfrigérateur où vous sélectionnez les jours où vous vous entraînez. Le principe est simple – plus le tableau blanc est rempli, mieux votre travail est visible! Retrouver la motivation est également un soutien important, et rien n’est meilleur que le soutien de votre idole!

Un coup de fouet à votre motivation!

Si vous avez besoin d’un coup de fouet, la puissance de votre idole vous fera prendre part à notre concours! Ecrivez-nous comment vous avez eu une baisse de motivation et dîtes nous quel athlète est votre soutien important pour vous! Les auteurs des 10 premiers commentaires recevront des foulards multi-fonction avec l’autographes du super sportif de votre choix! Quel soutien peut-on obtenir? Le choix est très appréciable! Participez au concours et consultez notre équipe chicksową ici: Www.bit.ly/NiePekam