Od kiedy zapanował trend na bieganie, powstało mnóstwo nowych i interesujących wyzwań dla biegaczy zmęczonych przysłowiowym ugniataniem betonu. Po osiągnięciu królewskiego dystansu maratonu pojawiły się nowe możliwości: górskie biegi ultra, czyli w skrócie wszystko to co dzieje się powyżej 42,195 km, a co najważniejsze: w przepięknym otoczeniu przyrody.
I nie kilku ani kilkunastu. To ma ich aż 8611 i nazywa się K2. Najwyższy szczyt Karakorum, drugi co do wielkości szczyt Ziemi. Marzenie wielu. Góra zdobywana przez nielicznych. Czy Polakom się uda?
Sport i zdrowa dieta potrafią dodać energii, to już wiesz. Ale czy wiesz, że możesz mieć 200 g mięsa w 100-gramowej przekąsce?! Tyle białka musi dodać Ci siły na cały dzień. Wpadaj na nasz kanał na YouTube!
Samochodem, na rowerze, po godzinnym marszu… pod niebem, pod wiatą, pod dachem… samotnie, w grupie przyjaciół, z rodziną… na słodko, na słono, na owocowo – piknik niejedno ma imię, a i pomysłów na niego można mieć wiele. Nie lubimy się ograniczać, więc robimy dziś piknik z rozmachem.
English
Français
Deutsch