fbpx

Tag Archives: kurczak

Żywienie na biegach ultra – węglowodany to nie wszystko!

Od kiedy zapanował trend na bieganie, powstało mnóstwo nowych i interesujących wyzwań dla biegaczy zmęczonych przysłowiowym ugniataniem betonu. Po osiągnięciu królewskiego dystansu maratonu pojawiły się nowe możliwości: górskie biegi ultra, czyli w skrócie wszystko to co dzieje się powyżej 42,195 km, a co najważniejsze: w przepięknym otoczeniu przyrody.

Wyzwanie mierzone w metrach

  I nie kilku ani kilkunastu. To ma ich aż 8611 i nazywa się K2. Najwyższy szczyt Karakorum, drugi co do wielkości szczyt Ziemi. Marzenie wielu. Góra zdobywana przez nielicznych. Czy Polakom się uda?

Chicks na YouTube!

Sport i zdrowa dieta potrafią dodać energii, to już wiesz. Ale czy wiesz, że możesz mieć 200 g mięsa w 100-gramowej przekąsce?! Tyle białka musi dodać Ci siły na cały dzień.    Wpadaj na nasz kanał na YouTube!

Piknik na pięć!

Samochodem, na rowerze, po godzinnym marszu… pod niebem, pod wiatą, pod dachem… samotnie, w grupie przyjaciół, z rodziną… na słodko, na słono, na owocowo – piknik niejedno ma imię, a i pomysłów na niego można mieć wiele. Nie lubimy się ograniczać, więc robimy dziś piknik z rozmachem.